Catégorie : Femmes

Auteur : Brian TRACY

Comment tourner une situation négative en une situation positive - Brian Tracy



Les émotions négatives sont le principal ennemi de chacun de nous. Si nous n’avions pas d'émotions négatives, nos vies seraient merveilleuses, autant pour nos relations, notre santé et tout le reste.

 

J'ai passé plus de 4000 heures à étudier cela, et aujourd'hui, je vais vous fournir quelques stratégies pour transformer les situations négatives en situations positives.

 

D’où viennent les émotions négatives?

Le grand combat de la vie est d'éliminer les émotions négatives. Pour résoudre ce problème, nous devons répondre à la question:

D'où les émotions négatives viennent?

Presque toutes les émotions négatives dépendent du fait de blâmer quelqu'un ou quelque chose d’autre pour les situations négatives qui se produisent dans nos vies. Le problème ici est donc que les gens tiennent à ces émotions négatives, même si elles ne peuvent pas changer le résultat et ils sont en colère à ce sujet.

 

La clé pour éliminer les émotions négatives

La clé pour éliminer les émotions négatives est la suivante: Prendre la responsabilité pour vous-même, vos réactions et votre situation.

Vous ne pouvez pas prendre la responsabilité de votre vie, de votre situation et vos réactions et être négative en même temps. Votre esprit ne peut se concentrer que sur une pensée à la fois, positive ou négative. Donc, quand vous vous sentez négatif, dites-vous encore et encore: Je suis responsable. "

Vous pensez peut-être en ce moment: «Mais Brian, dans une situation impliquant d'autres personnes, comment puis-je être responsable de ce qu'ils ont fait?"

Voici comment: Dans chaque situation, si elle vous concerne directement ou non, vous êtes toujours au moins partiellement responsable de ce qui est arrivé.

Vous vous êtes vous-même mis dans la situation, vous êtes resté dans la situation, vous avez fait ou dit certaines choses dans la situation, de sorte que vous n'êtes pas complètement innocent. Vous avez au moins eu quelque chose à voir avec elle.

Voici une autre possibilité: Disons que vous n’avez rien eu à voir avec la situation négative, peut-être vous ne participiez pas du tout. Vous êtes toujours responsable de la façon dont vous y répondez.

Ceci est ce qu'on appelle votre «capacité de réponse», votre capacité à répondre de façon positive. Et encore, pour répondre d'une manière positive, il vous suffit de vous répéter à vous - même "Je suis responsable."

 

Vous avez le contrôle complet

La vérité est que personne ne peut vous faire sentir mal, autre que vous. Si vous pensez à des choses qui vous font sentir malheureux ou en colère, vous allez vous sentir mal. Si vous pensez à des choses qui vous rendent heureux et excité à propos de votre vie, vous vous sentirez bien.

La chose la plus importante à retenir à propos des sentiments négatifs est ceci: vous avez un contrôle complet sur la façon dont vous vous sentez, la façon dont vous répondez à toutes les situations et les choses que vous pensez à  tout moment de la journée.

Exercez votre capacité à répondre positivement, assumez la responsabilité de votre rôle dans des situations négatives, et laissez-vous aller des sentiments négatifs qui pourraient être piégés à l'intérieur de vous.

Brian Tracy


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